Ako zvýšiť sebavedomie

Ako zvýšiť sebavedomie

Chýba vám sebavedomie? Už toho máte dosť? Tak ste tu správne. 

Sebavedomie je potrebná ľudská vlastnosť k živote. Bez sebavedomia v živote skoro nič neurobíme.

Ale nanešťastie sa dá naučiť. Tu su pár tipov ako zvýšiť sebavedomie. 

1. Upravte sa

Umýte sa, vyvoňavkujte sa, urobte si pekný účes,  vymalujte sa, oblečte čo sa cítite pohodlno... Možnosti sú nekonečne :)

2. Stojte rovno

3. Pozerajte ľudom do oči 

Ale ešte lepšie s úsmevom. :)

4. Pozdravujte ľudí

5. Sebapoznávanie

Poznájte seba sámeho. Akceptujte taký aký ste.

6. Pýtajte sa ľudí 

7. Buďte asertívne 

Povedzte svoj názor na rovinu. Ak sa vám niečo neľubí tak to radšej povedzte ako v sebe kypriť.

8. Buďte vďačný.

Dala som tu pár videí ako zvýšiť svoje sebavedomie. Tak si nenechajte ujsť a pozrite sa. Dúfam že Vám to pomôže. Ja osobne to odporúčam.

                                     

                        

                               
                                   Na stánke www.enjoyemotions.sk





Ak sa Vám páčil tento príspevok napíšte dolu medzi komentárov. Budem len rada. :)

Rýchly test

Rýchly testík
Tento test vám nebude trvať ani minútu takže ničoho sa neobávať a ešte niečo, garantujeme že Vám víde na 100%. Tak čo čakáte chodte do toho. ;)


1. Si pekný/ á?
A. Áno (1 bod)
B. Nie  (0 bod)

2. Si mudrý/ á?
A. Áno (1 bod)
B. Nie (0 bod)

3. Si kamarátský/ á?
A. Áno (1 bod)
B. Nie (0 bod)





Výsledky

3 body
Si pekný/ á, mudrý/ á a kamarátský/ á.

2 body
S tých to troch možnosti si vyber dve možnosti kde si dal áno.

1 bod
S tých to troch možnosti si vyber jednu možnosť kde si dal áno.

0 bodov
Nič v zlom. Si škaredá sprostá krava, ktorou sa nedá kamarátiť. 
Dúfam že nikto nemá 0 bodov. :)







Vysvetlenie


Si tým, čo si myslíš.






Ak sa Vám páčil tento príspevok nápište to dolu medzi komentárov. Budem len rada. :)

Aký si charakter podľa tváre? TEST

AKÝ SI CHARAKTER PODĽA TVÁRE? TEST
Aký si charakter podľa tváre? Môžeš vyskúšať seba, tvojich rodičov, súrodencov,
priateľov.... Možnosti sú nekonečné :)

1. Tvar tváre
Gúľata tvar= optimista
Ovalná tvar= si vodcovský typ a konáš samostane
Hranáta tvar= ctižiadostivý, dynamický a rozhodný človek
Trojuholníka alebo srdiečka tvar= Máš empatiu a máš veľký záujem o umenie

2. Čelo

Výsoke, široké čelo= títo ľudia zvyčajne mávaju výsoke IQ. Ale aj ľudia ktorý ťa nenechajú v kaši. 

Výsoke, úzke čelo= typ človeka ktorý pozerá čisto logicky
Nízke čelo=  si praktický a v každej situácii vieš dať rady
Vodorovné čiary na čele=
Zvislé čiary na čele= cieľavedomosť

3. Nos
Veľký nos= srdečnosť, empatickosť a človek ktorý
Malý nos= veľmi citlivá osobnosť ktorá riadi skôr srdcom než rozumom
Úzky nos= nervozita a podráždenosť
Široký nos= bezstarosť, pohoda
Rovný nos= vyrovnanosť, stálosť, poriadnosť
Orlí nos= odvaha, podnikavosť
Sploštený nos= priateľský, mlčanlivosť
Špicatý nos= zvedavosť, klebetnosť
Dlhý nos= opatrnosť, starostlivosť,
Kratký nos= zmysel pre humor

4. Uši
Veľké uši= chytrý, bystrý človek
Malé uši=  pozornosť, zodpovednosť ale aj malé sebavedomie
Špicaté uši= šikovnosť
Odstavijúce uši= originálnosť
Veľké laľôčky= nezávislosť
Malé lalôčky= viesť svoj život inými ľuďmi
Tesne prebiehajúci uši= šetrný, dominatný a dopredu plánujucí typ človeka

5. Brada
Špicatá brada= nadšenie, citlivosť a inteligencia 
Mierne nakrivo= cielavedomosť
Dvojitá brada= podajnosť a miluje život
Široká brada= stálosť
Nevýrazná brada= priateľsky človek ktorý sa vyhýba konfliktom

6. Ústa
Malé ústa= myslí často len na seba
Veľké ústa= veľkorysosť a extravagatnosť
Mierne nakrivo= dobrodružná a ukecená osoba
Vykrojené ústa= vrtkavosť
Rovné pery= sebaovládanie
Plné pery= vášnivá, romantická osoba
Úzke pery= hanblivosť
Kútiky smerujúce nahor= optimista
Kútiky smerujúce nadol= pesimista

7. Obočie
Rovné obočie=  aktívny a pozorný človek
Oblukovitý tvar obočia= zmyselnosť a nápaditosť
Husté obočie = energický človek ktorý riadi podla emócii
Riedke obočie= vyberavosť a precíznosť
Ďaleko pri sebe= ovplyvatelný a prisbôsobivý človek
Blízko pri sebe= nervozita a sklon žiarlivosti
Zarastené obočie= nedôverčivý a dominatný typ

8. Oči
Veľké oči= otvorený a veselý človek 
Malé oči = úprimnosť 
Guľaté oči = dôveryhodnosť a naivnosť
Oválne oči = dobrosrdečnosť a zmysel pre humor
Úzke oči= mlčanlivosť a sebaovládanie
Oči ďaleko od seba= pomerne kritický a chladný človek
Oči  blízko od seba= tolerantnosť, veľkorysosť a zhorčivivosť
Hlboko uložené oči = opatrnosť ale aj vášnivosť
Vyplnené oči = silná vôľa ale niekedy bývajú sústredený len na seba

9. Farby oči
Tmavé modré oči = dobrosrdečnosť,dobrota
Svetlé modré oči = prelietavosť
Spoločné znaky= plachosť, romantické povahy, dosť citlivý, riadia intuícou než logikou
Zelené oči= hlbokomyselnosť, flexibilita, húževnatosť, vytrvalosť, neuprimnosť
Hnedé oči= úprimnosť, štedrosť, ambioznosť, neschopnosť vyjadriť svoje pocity
Čierné oči = vážnivosť a nežnosť
Sivé oči = Rozumnosť








Vedeli ste...

• Pery nesmú vyzerať sucho a popraskano, prináša to stratu šťastia.
• Podľa Číňanov by sa obočie nemalo vytrhávať, lebo strácame tým schopnosť dosiahnuť šťastie.
• Chlpy v ušiach sa považovali za dobrý znak, lebo dokazovali, že ich majiteľ je múdry človek a pravdepodobne bude veľmi dlho žiť.
• Ľudia, ktorí si namotávajú vlasy okolo prsta, trpia strachom  alebo stresom.

Ak sa Vám tento príspevok páčil, napíšte do komentárov. Budem len rada. :)

Robíš čo ťa baví? 31 spôsobov

ROBÍŠ ČO ŤA BÁVI?
STOP!! 31 SPÔSOBOV

Stop nudy. Robíš čo ťa bávi alebo sedíš a pozeráš si hore medzi oblakmi?
Chceš aby sa to skončilo? Tak si prečítaj 31 spôsobov ako nemárniť svoj drahocený čas.

1. Úsmievaj sa
2. Spievaj si
3. Kreslí si, maľuj si
4. Chodievaj na prechádzky ( najradšej zo psom)
5. Smej sa
6. Úrob niečo čo si dávno sníval ( najlepšie nijaký trapas :)
7. Skúšajú niečo nové ( jedlo, zvyk, knihy...)
8. Povedz niekomu že máš ho rád
9. Odpusť ľudom ktorý ti ublížili ale hlavne sebe
10. Pomáhaj ľudom
11. Dávaj si ciele (napr. dnes zobudím o 5 minút skôr ako včera alebo dnes sa úsmejem na 5. ľuďoch)
12. Máj motiváciu
13. Rob svoje koníčky ( čítaj knihy, rybarči, plávaj...)
14. Vystreluj z ľudí
15. Máj dobre myšlienky ( mysli pozítivne)
16. Odmeň seba za svoj úspech ( čokoláda, zmrzlina, nákupy...)
17. Pozeraj filmy ( Horory, komédie...)
18. Počúvaj hudbu
19. Pozeraj smiešne viedea na YouTube
20. Zálož si blog
21. Hladkej zvierátka ( mačky, psy...)
22. Zoznamjte sa ( napr. Facebook)
23. Hraj PC hry
24. Čítaj vtipy ( o blondínkach...)
25. Behajte alebo pravidelne cvičte
26. Užívate voľný čas s rodinou
27. Povedzte NIE
28. Tancujte
29. Buďte zvedaví
30. Relaxujte
31. Meditujte
32....
33....
34....
35. Tieto riadky nechám pre vášu fantáziu :)

Teraz ma napadlo jeden citát

Žiješ tu a teraz.

Ak sa Vám páčilo tento príspevok tak to nápište dolu medzi komentáre. Budem len rada. :) 

Ako zbaviť zlých myšlienok

AKO ZBAVIŤ MYŠLIENOK

 Mám jeden overený trik "ako zbaviť zlých myšlienok"

Každému víria zlé myšlienky, pochybnosti o svojich schopnostiach, kritika...

Situácia

 Začínavajú nápadavať v hlave zlé myšlienky. Treba ich hneď, klásť jednodúche otázky. 

Áno dobre ste prečítali obyčajne otázky.

 Napríklad: 

Aké mám s toho ponaučenie?  

alebo ja používam 

Čo je dnes na obed?  Čo urobím aby som nebola teraz taká sklamaná?

Vyzera to šialene ale šialene efektívne. Pointa je vtom že musíte sa pýtať hlave  čo najviac otázok. Automatický hlava nebude mať čas na rozmýšlanie na zlé myšlienky ale na vaše odpovede. 

Ak tento príspevok pomoholo napíšte to dolu medzi komentármi. Budem len rada na váše názory. :)

Ako sa usmievať

AKO SA ÚSMIEVAŤ

V živote stretávame veľa až dosť veľa problémov, ktoré nám uberajú z pocit šťastia. Ale viete čo? Nadišiel čas, aby ste začali žiť šťastne. Urobíte lepšie, ak ho prežijete s úsmevom na tvári. Dobrá správa je, že môžete byť šťastní a to celkom jednoducho a rýchlo.

1. Pozitívne myšlienky.

 Zatvorte svoje oči a naplňte svoju myseľ pozitívnou energiou, inšpiráciou a motiváciou a vášimi víziámi. Len snívajte. Najlepšie meditovať.

2. Vďačnosť.

Ďakujte za všetko čo život prínaša všetko dobre. Napríklad strechu nad hlavou, rodina, zdravie...

Za všetko čo svet nosí dobré.

3. Urobte niečo bláznivé

Alebo urobte nejaký trapas. Nadišiel čas, aby ste odišli od vášho komfortného územia. Život nie sú 

len pravidlá alebo sa mýlim? :)

4. Relaxujete

Dajte svojmu telu aspoň oddýchnuť. Vaše telo celý deň robilo. Tak nápriklad si dáte čokoládu alebo buďte s rodinou, pozrite si film, smiešne videá... Možnosti sú nekonečné.

5. Pozerajte komédie

Ja osobne rada pozerám videá na YouTube. Alebo môžte pozerať vtipy.

6. Pohybuj

Niekedy sa vám stalo že keď bežite 10 minút, a keď končíte tak sa usmievate a ste šťastný ako paradajky? Zatím môže chémia. Po fyzických činnostiach sa rozpúšťa endorfíny ktoré nam dávaju pocity štastia. Neodporúčala by som keď, nie ste dobrej kondícii. Ale hlavu zhuru, nie je koniec sveta   nemusí byť beh. Nápriklad môžte si poprechazdať po záhrade, zaskákať si , bicyklovať, hrať nejaký šport, zaskákať si  bungee jumpinig (uťahujem z vás)....

Ak sa Vám páčil tento príspevok napíšte dolu medzi komentárov. Budem si vážiť vaše názory. :)

Vítajte na mojom blogu

Ahojte milí čítatelia,
Vítajte na mojom blogu Rozvoj Osobnosti

Ahojte volám sa Lucia a žijem v Nitre. 

Dlho som rozmýšľala či mám urobiť blog rozvoj osobnosti. A moje rozhodnutie bolo ÁNO.

Chcela by som aby bol môj blog dobrý a zaujímavý pre vás čitateľov. Píšte komentáre alebo na 

e-mail. Píšte tam vaše názory, pochvali, poznámky, témy alebo aj otázky. Budem len rada. :)

Kontak: zombizombikova@gmail.com